孕期常见症状与注意事项：发烧应对与健康管理

孕期出现各种症状是正常的，但并不是每个孕妇都要经历各种不适。而且不同的孕期症状是不同的，每个人的感受程度也明显不同。在孕期没有出现严重症状时，除了注意休息外，还可以采取各种预防措施，避免症状的发生。

01 孕期容易出现哪些症状？1、尿频、尿急

怀孕初期，由于子宫增大压迫膀胱，会出现尿频、尿急等孕期症状。怀孕 12 周后，这种症状会有所缓解，但到了孕晚期，又会出现尿频。只要排除尿路感染，尿频是正常现象。孕妇不能因此而少喝水，否则会造成脱水，影响身体的正常代谢。如果想缓解这一症状，可以在医生的指导下做一些收缩肛门的运动，训练盆底肌肉的张力，帮助控制排尿。

2. 恶心

恶心和呕吐是怀孕头两个月最常见的不适症状。大约 50%的孕妇会有不同程度的恶心，13 名孕妇会有不同程度的呕吐，尤其是在清晨，少数孕妇会在一天中频繁出现。此时，孕妇一定要放松心情，注意休息，保持精神饱满，适当运动，保持环境空气流通。

孕期容易出现哪些症状

还要注意饮食。最好选择清淡的食物，多吃几餐。需要强调的是，预防和控制第一次呕吐非常重要，因为一旦呕吐成为习惯，就很难克服。如果出现严重呕吐，可以去医院检查，不要私自服药。

3、便秘

孕妇便秘的原因是子宫推力增大，导致小肠移位，液体的摄入和户外活动减少使孕期肠蠕动减慢，孕期补铁。此时要调整饮食结构，多吃新鲜水果、蔬菜和富含纤维素的食物。建议孕妇可以多吃香蕉，不仅能获得食物的满足感，还能预防便秘。此外，还要坚持每天适当运动，有助于保持良好的肠道功能。

4. 胀气

怀孕期间，由于胃肠道活动减弱，肠道气体容易积聚，导致腹胀难受。但孕期有很多症状并不需要特殊治疗。因此，孕妇应学会辨别哪些食物容易引起胀气，哪些食物容易消化，避免暴饮暴食，少吃多餐。建议孕妇养成定时排便的习惯，适当的运动可以促进肠道蠕动，预防和缓解胀气。

02 孕期要注意什么？1、规定饮食

怀孕初期，孕妇的饮食习惯会随着内分泌的变化而改变，此时应多吃一些清淡易消化的食物。多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃油腻食物。每天早晨起床注意喝水或牛奶。饮食注意少食多餐，每餐不要吃得太饱。

2、注意用药

孕早期要注意用药，因为这一时期是胎儿器官发育最重要的时期。如果孕妈妈因病盲目服药，服用孕妇不能吃的药物会影响胎儿的发育，易造成胎儿畸形。因此，孕妈妈在孕早期生病需要服用药物治疗时，一定要在医生的指导下服用无碍胎儿生长发育的药物。

孕期需要注意什么

3、孕期环境

由于孕早期的重要性，除了药物治疗外，生活环境也非常重要。最好远离吸烟的环境，另外孕妈妈也不能抽烟喝酒。因此避免吸烟导致缺氧。孕妈妈不要去卫生条件差的公共场所或有有害气体的工厂，远离有害气体和病毒造成的胎儿畸形。

4、孕期性生活

已经怀孕的妈妈在孕早期尽量不要同房，因为胎儿在孕早期是非常脆弱的，不要因为一时的疏忽导致流产而后悔莫及。孕早期可以暂时同房，控制生活。

03 孕期发烧怎么办？要注意发烧的一些症状和时间，如果是在孕前期发烧时，一定要及早去医院检查。因为在孕前期的时候胎儿是很脆弱的，千万不要盲目的自己吃药，药物对于胎儿还是有副作用的，小心流产。

到了中后期，可以听从医生的建议，适当服用一些对胎儿无害的治疗发烧的药物。孕期一定要加强体育锻炼，增强体质。

对于考虑代生或代怀的家庭，了解孕期症状管理至关重要，代怀价格和代生双胞胎等细节应咨询专业机构。借卵生子方式也可能涉及类似孕期护理。